Είσαι είστε έγκυος και είστε ευγνώμων γι’ αυτό που σας συμβαίνει! Δεν ξέρω μέχρι τώρα τι έχετε ακούσει (ή διαβάσει), όμως θα σας πω κάτι 100% αληθινό. Αυτή είναι η ομορφότερη περίοδος της ζωής σας!
Μην ξεχάσετε! Ακολουθήστε τη σελίδα Marvelous Moms στο Facebook και στο Instagram για να ενημερώνεστε για όλα τα τελευταία νέα και τους διαγωνισμούς!
Σε κάθε γυναίκα η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι διαφορετική και σηματοδοτεί σημαντικές αλλαγές σε προσωπικό, οικογενειακό και κοινωνικό επίπεδο. Συναισθήματα χαράς σας κατακλύζουν που συχνά όμως συνοδεύονται από φόβο και άγχος για το άγνωστο.
Μπορεί η εγκυμοσύνη σας να μην ξεκίνησε πολύ εύκολα, να είχατε ζαλάδες, καούρες ή εμετούς, όμως πρόκειται να ζήσετε μαγικές στιγμές. Σε λίγο θα ακούσετε για πρώτη φορά την καρδιά του μωρού σας να χτυπάει, θα δείτε την κοιλιά σας να μεγαλώνει και αργότερα να κουνιέται από τις κινήσεις του μωρού. Αν αυτό δεν είναι μαγικό, τότε τι είναι;
Εννέα υπέροχοι μήνες ξεκινούν, 9 μήνες για να δεθείτε με ένα πλασματάκι που μεγαλώνει στην κοιλιά σας. Σε λίγο θα ανυπομονείτε να το γνωρίσετε!
Όλα ξεκινούν όταν ο γιατρός σας θα σας επιβεβαιώσει την εγκυμοσύνη σας. Ακόμα δεν έχετε συνειδητοποιήσει τι έχει γίνει. Σίγουρα θα ανησυχήσετε και θα αγχωθείτε για το αν θα πάνε όλα καλά. Όμως ετοιμαστείτε να βιώσετε τα πιο όμορφα συναισθήματα!
Θα σας πάρει λίγο καιρό μέχρι να καταλάβετε ότι σε λίγους μήνες πρόκειται να κρατήσετε στην αγκαλιά σας το μωρό σας, όμως είστε τόσο ενθουσιασμένη και απόλυτα ευτυχισμένη. Έρχεται ένα πλασματάκι για να σας αλλάξει τη ζωή! Αγοράκι ή κοριτσάκι, δεν έχει σημασία. Όμως κι αυτό μπορείτε να το μάθετε σύντομα. Το όνειρό σας παίρνει μορφή. Όμορφες συζητήσεις με άλλες μαμάδες θα ακολουθήσουν. Τώρα πια θέλετε να τα μάθετε όλα και να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας. Ένας μαγικός κόσμος ανοίγεται μπροστά σας! Ο κόσμος της μητρότητας!
Μια φυσιολογική εγκυμοσύνη διαρκεί περίπου 40 εβδομάδες. Αλλαγές υπάρχουν τόσο στο σώμα όσο και στον ψυχικό και συναισθηματικό κόσμο της γυναίκας.
Από την στιγμή που θα μείνετε έγκυος, στο σώμα σας θα αρχίσουν να γίνονται διάφορες αλλαγές ώστε αυτό να είναι έτοιμο να ανταπεξέλθει σε αυτό που συμβαίνει μέσα σας. Από τις πρώτες εβδομάδες το στήθος αποκτά όγκο και τα οστά της λεκάνης ανοίγουν ελαφρώς καθώς το έμβρυο μεγαλώνει. Η κοιλιά αρχίζει να φαίνεται από τον 4ο-5ο μήνα και αλλαγές έρχονται ακόμα και στην αναπνοή και τον μεταβολισμό.
Μερικές συμβουλές για να απολαύσετε την εγκυμοσύνη σας ακόμη περισσότερο:
- Αγαπήστε το σώμα σας και τις αλλαγές σε αυτό.
- Απολαύστε τον ύπνο. Η ξεκούραση είναι πολύτιμη για την έγκυο.
- Απολαύστε κάθε στιγμή με το σύντροφό σας. Μοιραστείτε μαζί του κάθε σας συναίσθημα για να νιώσει κι εκείνος αυτό το θαύμα που ήδη συμβαίνει!
- Αποφύγετε να διαβάζετε στο διαδίκτυο πληροφορίες που μπορεί να σας αγχώσουν. Ο γιατρός σας είναι ο πλέον κατάλληλος για να ενημερωθείτε για ότι χρειάζεστε.
- Μη διστάσετε να ρωτήσετε το γιατρό σας για ό,τι σας απασχολεί. Θα σας λύσει όλες τις απορίες και θα νιώσετε ανακούφιση.
- Φροντίστε να έχετε μια μαία μαζί σας από την αρχή της εγκυμοσύνης. Θα σας βοηθήσει πολύ σε όλα τα στάδια αλλά κυρίως στο στάδιο του τοκετού.
- Γυμναστείτε ή περπατήστε καθημερινά. Χωρίς υπερβολές, τόσο όσο σας κάνει να νιώθετε άνετα.
Μην ξεχάσετε! Ακολουθήστε τη σελίδα Marvelous Moms στο Facebook και στο Instagram για να ενημερώνεστε για όλα τα τελευταία νέα και τους διαγωνισμούς!
Διαβάστε ακόμα:
